Vegan kruidenroomkaas

Deze heerlijke vegan kruidenroomkaas is een ideale vervanger van producten zoals Paturain, Crefee, Boursin of andere gelijksoortige producten. Ik heb dit recept zelf bedacht en het was eigenlijk direct zoals ik had gehoopt, het is gezonder en lekkerder dan de NIET plantaardige versies die verkrijgbaar zijn in de supermarkten. Het is snel gemaakt, lekker, vers, best wel gezond en veganistisch / plantaardig.

Mijn fotoskills zijn misschien niet geweldig maar geloof me, dit wil je echt maken! Het is ook ideaal als beleg op een cracker of bij het warm eten als saus, kortom je kunt er alle kanten mee op!

Ingrediënten
50 gram violife greek white
75 gram violife creamy original
4 eetlepels soja yoghurt ongezoet
1 eetlepel ahornsiroop
Verse basilicum naar smaak
Verse bieslook naar smaak
Verse peterselie naar smaak
1/4e tot 1/2e teentje knoflook
Peper
Zout

Mix de ingrediënten in de Magic Bullet tot het een glad ‘papje’ wordt! Easy does it! Enjoy!

Mijn favoriet is toch wel op een wrap waarvan ik binnenkort een heerlijk recept zal plaatsen!

Heerlijke Vegan Tomatensoep (Slowjuicer recept)

Voor de mensen die aan het detoxen zijn of de spijsvertering wat rust willen geven is het ideaal om een slowjuicer te gebruiken voor sapjes. Naast sapjes is een slowjuicer ook ideaal om soep mee te maken en ik deel vandaag mijn favoriete recept met jullie! Het is eigenlijk heel simpel maar toch erg lekker! Sterker nog, het is een van mijn favoriete soep recepten! Erg verslavend dus! Gelukkig is het gewoon vers en bevat het geen smaakversterkers of andere rare ingrediënten dus je kunt hier met een gerust hart van genieten. Tomaat behoort wel tot de nachtschade familie en het kan zijn dat je hier gevoelig op reageert! Zeker voor mensen die veel klachten hebben is het de moeite waard om erg streng op je voeding te letten en eens te proberen om de volgende ingrediënten weg te laten: geraffineerde suikers (koolhydraten in grote hoeveelheden), gluten, lactose en nachtschades, kook verder alles vers zodat je geen kunstmatige zoetstoffen / kleurstoffen etc. binnenkrijgt.

Ingrediënten
30 tomaten
basilicum (zo’n plant, durf niet te zeggen hoeveel gram dat is)
2 uien
2 teentjes knoflook
gedroogde basilicum
gedroogde peterselie
gedroogde oregano

himalaya zout

Was en snijd de tomaten, pel de ui en de knoflook en doe alles dan door de slowjuicer. De basilicum blaadjes kan je ook zo door de slowjuicer doen, je hoeft de soep dan alleen nog maar op te warmen en wat gedroogde kruiden er door te doen! Naar smaak nog chilipoeder en himalaya zout toevoegen.
Eet smakelijk!

Schriftelijke Workshop Jezelf Beschermen + Inwijding Review

Via het Gaia College in Harlingen volg ik de opleiding tot medium, maar stiekem vind ik eigenlijk alles in de richting van het spirituele interessant vandaar ook mijn interesse in de Schriftelijke Workshops. De Schriftelijke Workshops zijn ook interessant voor mensen die op een laagdrempelige manier willen kennismaken met het Gaia College, maar ik zou je daarnaast ook zeker aanraden om er eens een workshop te volgen, waarschijnlijk vind je het net zo leuk en leerzaam als dat ik het vind en geef je je direct op voor de volledige opleiding. Mocht je te ver weg wonen dan is het Gaia College ook geschikt vanwege deze Schriftelijke Workshops en kan je zo toch een hoop kennis en tools opdoen om jezelf beter te beschermen (zie de Schriftelijke Workshop Jezelf Beschermen + Inwijding). Ik vind het persoonlijk erg fijn dat er Schriftelijke Workshops zijn en er is meer dan genoeg keuze. De Schriftelijke Workshop die ik heb gevolgd is dus om jezelf te beschermen met de beschermvlam en je krijgt een inwijding in de energie van Aartsengel Sandalphon. Ook staat er in de reader een hoop achtergrond informatie over energie en hoe je bewust / onbewust aangevallen kunt worden door anderen (psychisch) of je eigen systeem kunt aanvallen. De inwijding zelf voelde voor mij heel prettig, ik voelde een rust en voelde me lichter & opgeruimder op een of andere manier. Mocht je meer informatie willen over Gaia College of een van de workshops dan kan je kijken op de site www.gaiacollege.nl

Vegan Groente Pizza recept met vegan kaas

Ben je op zoek naar een gezond alternatief voor jouw standaard kant en klare pizza? En wil je graag dat deze pizza helemaal plantaardig / vegan is? Dan ben je hier aan het juiste adres, deze heerlijke veganistische pizza is snel klaar, vers en een stuk gezonder dan de kant en klare pizza’s uit de supermarkten of die van de pizzeria.

Ingrediënten
Kokosolie extra virgin
Wraps
Tomatenpuree
Groente
Gedroogde peterselie
Gedroogde oregano
Gedroogde basilicum
Zongedroogde tomaat
Cherry tomaatjes
Geraspte vegan kaas (Violife Mozzarella bij de Albert Heijn)
Ui (ongeveer een halve ui)
Knoflook (een teentje gesneden)
Tamari


Bestel de ingrediënten via deze link

Mocht je via de site de ingrediënten bestellen dan hoef je alleen nog in de supermarkt groente, cherry tomaatjes, ui, knoflook en geraspte vegan kaas te kopen!

Bereiding
Mocht je nog groente over hebben dan kan je dit op de pizza gebruiken, ik heb courgette, wortel en zoete aardappel gebruikt (de wortel en zoete aardappel gekookt) en courgette gebakken in kokosolie. Anders is het eventueel een optie om de wrap pizza te maken zonder groente en nadat de pizza uit de oven komt nog een halve/hele avocado als ‘topping’ te gebruiken om de pizza gezonder te maken.
Verwarm de oven voor op 220 graden en doe een laagje tomatenpuree op de wrap. Doe wat gedroogde kruiden over de tomatenpuree (en voeg daarna de groente toe als je kiest voor groente ipv avocado) snij 3 zongedroogde tomaatjes en 4 cherry tomaten in stukjes en voeg dit ook toe.
Daarna kan je als laatste de geraspte kaas toevoegen en 1 gesneden teentje knoflook en een halve ui. Doe de wrap pizza ongeveer 8 a 10 minuten in de voorverwarmde oven, zodra de pizza klaar is kan je nog tamari over de pizza doen om het nog wat meer op smaak te brengen.

Numerologie Uitwerking

Ben je altijd al nieuwsgierig geweest naar wat jouw (geboorte)naam en geboortedatum vertellen over jou? Aan de hand van de numerologie kan ik je hier meer over vertellen en krijg je onder andere inzicht in je persoonlijke levenspad, levensbestemming, zielsnummer, persoonlijkheidsnummer, je ‘ware’ zelf en wat jou weer in balans brengt in moeilijkere tijden of een crisis. Deze uitwerking is € 15,- en je kan dit aanvragen via Facebook (Foto & Tarot Readings Chanoe) of per mail chanoe21@hotmail.com
Deze uitwerking is ook erg leuk en origineel om cadeau te geven aan iemand! De uitwerking is persoonlijk door mij samengesteld en is dus nergens anders online gratis of betaald te vinden!

Liefs Chanoe

Close