Deel 4 van Ongezond VS Gezonder.
Bekijk deel 1, deel 2, deel 3, deel 5 en deel 6.
Pindakaas
Ongezond

Ingrediënten:PINDA 85%, plantaardige olie (raapzaad, soja, volledig geharde palm), zout
Helaas is in de meeste pindakaas de plantaardige olie gehard waarbij transvetten ontstaan.
Pindakaas
Gezonder


Beide merken bevatten alleen pinda’s en zeezout.
Muesli
Ongezond

Ingrediënten: Geroosterde en gemoute gerstvlokken (gerst, suiker, zout, gerstmoutextract), geroosterde en gemoute speltvlokken (16%) (spelt, suiker, zout, gerstmoutextract), geroosterde en gemoute haver (havervlokken, gerstmoutextract), sultana rozijnen (13%), dadels (11%), gezoete gedroogde ananas (6%) (suiker, ananas, citroenzuur, zwaveldioxide), flame rozijnen (4%), pompoenpitten (4%), hele geroosterde hazelnoten (4%), amandelschilfers (4%).
Bevat suiker. Bevat ook zwaveldioxide (E220, conserveermiddel) die bekend staat als zeer gevaarlijk.
Muesli
Gezonder

Ingrediënten: 40% HAVER, rozijn, 10% WALNOOT, 10% kokosnoot, 10% HAZELNOOT, 10% PECANNOOT
Crackers
Ongezond

Ingrediënten: tarwebloem, plantaardige oliën en vetten, sesamzaad (5,5%), gist, suiker, zout, tarwezetmeel.
Weer een etiket met suiker. (Tarwe)bloem is ook bewerkt, kies altijd voor meel en liever niet tarwe maar bijvoorbeeld boekweitmeel.
Crackers
Gezonder

Ingrediënten; Boekweitmeel
Lees hier meer over gezonde crackers.
Kokosmelk
Ongezond

Ingrediënten: Kokosmelk, conserveermiddel E-224.
E224 is Kaliummetabisulfiet en is schadelijk. Kan onder andere allergieën en darmstoornissen veroorzaken.
Kokosmelk
Gezonder (o.a. bij AH, JUMBO)

Ingrediënten; Kokos 55%, water