Tags

, , , , , ,

Tips om gezonder te eten

tips-om-gezonder-te-eten

Tips om gezonder te eten

Wil je graag gezonder gaan eten/drinken maar heb je geen idee welke dingen je het makkelijkst kunt veranderen?

Hieronder een aantal tips

1. Vervang suiker en chemische zoetstof door kokosbloesemsuiker, het smaakt heerlijk (een beetje karamel achtig) en het is een natuurlijk product vol met gezonde stoffen!
Lees ook; suiker vervangen door kokosbloesemsuiker

suiker-vervangen-door-kokosbloesemsuiker

2. Laat de frisdrank staan en drink wat vaker een glas water, water met citroensap of verse kruidenthee.

citroen-grapefruit-sap

3. Als je eens zin hebt in een drankje neem dan in plaats van cocktails (vol met suiker) een biologische rode wijn

4. Als je soep maakt gebruik dan in plaats van bouillonblokjes (met smaakversterker) liever keltisch zeezout, smaakt heerlijk en is veel gezonder of gebruik bijvoorbeeld bouillonblokjes van Your Organic Nature.

better-events

5. Als je zin hebt in wat lekkers kies dan voor iets wat zo weinig mogelijk bewerkt is dus bijvoorbeeld biologische noten en rozijnen/dadels/vijgen of bak zelf eens een gezonde cake met kokosbloesemsuiker. Of kies gewoon voor lekker gezond fruit zoals bessen.

6. Koop gedroogde kruiden en gebruik deze in plaats van kant en klare mixen, deze zitten vol met smaakversterkers en andere E-nummers.

7. Voeg superfoods toe aan je eten zodat je voldoende mineralen en andere gezonde stoffen binnenkrijgt

Wil je op de hoogte blijven van mijn lekkere, gezonde recepten of informatie over gezond leven? Volg mij dan op facebook of meld je links aan de zijkant aan met je e-mail adres en ontvang een melding bij elke update van mijn site.

Wat is jouw favoriete gezondheidstip?

chanoe

Lees ook;
5 goedkope tips voor een betere gezondheid
afvallen tips
gezonder eten in 4 stappen