Tags
gezonde ice tea maken, gezonde ijsthee recept, ice tea maken, ice tea recept, ice tea zonder bruis, ice tea zonder bubbels, ice tea zonder koolzuur, ice tea zonder prik, ice tea zonder suiker, ijsthee en suiker, ijsthee maken, ijsthee maken groene thee, ijsthee maken met groene thee, ijsthee maken rooibos, ijsthee maken zwarte thee, ijsthee ongezoet, ijsthee ranja, ijsthee recept, ijsthee recept zonder suiker, ijsthee van groene thee, ijsthee zelf maken, ijsthee zonder geraffineerde suiker, ijsthee zonder suiker, ijsthee zonder suikers, recept voor gezonde ijsthee, zelf ijsthee maken, zelf ijsthee maken gezond
Zelf gezonde ijsthee maken
Zelf gezonde ijsthee maken – Ice tea zonder geraffineerde suikers
Buiten wordt het weer steeds warmer en veel mensen vinden het heerlijk om dan lekkere koudjes sapjes of frisdranken te drinken. De pakken frisdrank en sap uit de supermarkten bevatten vaak veel suikers en staan vaak al een tijdje in de winkel.
Je kunt nu je eigen verse en gezonde ijsthee maken met dit makkelijke recept.
Je moet de ijsthee wel even laten trekken zodat er genoeg smaak aan zit, maar verder is het eigenlijk heel simpel om te maken. Dit recept is een ‘basic’ recept, het is al heel lekker maar als je wilt kan je nog extra smaak toevoegen door wat citroen, limoen of munt er bij te doen.
Gezonde IJsthee – ingrediënten
4 eetlepels verse thee of 1 zakje thee (bijvoorbeeld zwarte thee of groene thee)
4 eetlepels kokosbloesemsuiker (of naar smaak meer of minder)
1 liter water
Gezonde IJsthee – Bereiding
Pak een trechter en zet deze op de fles, doe dan de thee en kokosbloesemsuiker er in en vul aan met water. Sluit de fles en schud het een beetje zodat de kokosbloesemsuiker oplost, zet het daarna in de koelkast. De smaak trekt er vrij snel in maar meestal laat ik het toch wel iets van een nachtje trekken zodat het ook echt naar ijsthee smaakt. Als je theezakjes gebruikt dan is het handiger om het in een pan te laten trekken en vervolgens in een fles te gieten. Als je de volgende dag de thee wilt inschenken heb je weer een trechter of zeefje nodig anders dan komt de losse thee in je glas. Gebruik liever geen plastic kan of plastic trechter/zeefjes omdat plastic schadelijk kan zijn.
Wil je op de hoogte blijven van mijn lekkere, gezonde recepten of informatie over gezond leven? Volg mij dan op facebook of meld je links aan de zijkant aan met je e-mail adres en ontvang een melding bij elke update van mijn site.
Maak ook eens zelf chai tea latte of gezonde warme chocolademelk.
Heb jij zelf al eens ijsthee gemaakt??
Maak ook eens een van deze recepten;
Fruit infused water
Cranberry cacao nibs smoothie
Cranberry blueberry smoothie
Smoothie met kokoswater
-
By: divinevitalityy
Met Divine Vitalityy hoop ik mensen te kunnen inspireren en bewust te maken van patronen waarbij ze vast lopen in hun leven. Ik ben natuurgeneeskundig therapeut i.o. en weet dan ook erg veel van gezonde voeding, kruiden en de psyche en gedrag. Wil je tips of adviezen over een voedingsschema of Bachbloesem remedies, voor een laag tarief, dan kan je mij altijd mailen divinevitalityy@hotmail.com
Liefs Chanoe
-
-
Vegan uiteten in Spanje / Restaurants with Vegan options in Spain
Vegan Mexicaans uiteten in Provincie Murcia, La Manga del Mar Menor
Vegan uiteten in Spanje, Provincie Murcia, Cartagena (Winkelcentrum Espacio Mediterraneo)
Vegan uiteten in Playa Honda, Murcia, Costa Calida, Spanje
Groente in tomatensaus
Goed idee! Het enige wat jammer is, is dat kokosbloesemsuiker eigenlijk net zo goed gewoon suiker is. Ik vind de twining fruitthee zonder cafeïne ook erg lekker.
Ja klopt alleen het bevat nog wel mineralen, maar je moet nooit teveel suikers en zoet nemen. Is twinings thee wel biologisch? Ik kies sowieso namelijk wel voor een bio variant gaan. En fruit thee schijnt vaak te ‘schimmelen’ heb ik gelezen, weet niet wat daar van waar is maar als het wel zo is dan is dat natuurlijk niet zo goed.
Ik vind het vaak lekkerder om de thee eerst gewoon heet te bereiden en dan af te laten koelen. Dr smaak van de thee komt dan veel beter uit. En dan kan je hem ook in een grote schaal maken (beslagkom?), af laten koelen en dan gezeefd in een fles doen en in de koelkast leggen.
Dat kan inderdaad ook! Warme / hete thee moet je dan wel in glas gieten en niet in plastic aangezien plastic schadelijke stoffen kan lekker, sowieso bij verhitting erg gevaarlijk!