Tags
chocolade vla, chocolade vla recept, chocolade vla vegan, chocolademousse silken tofu, chocolademousse zijden tofu, clean eating chocolade vla, clean eating toetje, geraffineerde suikervrij toetje, gezonde chocolade vla, gezonde vla, hoe gebruik je silken tofu, ideeen om te maken met silken tofu, inspiratie silken tofu, is soja gezond, is soja ongezond, is tofu gezond, is tofu ongezond, silken tofu chocolade, silken tofu chocolade mousse, silken tofu chocolade vla, silken tofu chocolate mousse, silken tofu hoe te gebruiken, silken tofu recept, silken tofu recepten, silken tofu toetje, tofu vegan, vegan chocolademousse, vegan silken tofu toetje, vegan zijden tofu mousse, vla vegan, zijden tofu chocolade mousse, zijden tofu chocolademousse, zijden tofu toetje
Silken tofu chocolade vla
Silken tofu chocolade vla
Dit heerlijke toetje maak je met zijden tofu en de smaak heeft wel wat weg van chocolade vla! Alleen dan natuurlijk een stuk verantwoorder ;)…
Over soja worden veel tegenstrijdige dingen geschreven, volgens de meeste bronnen zijn alleen gefermenteerde soja producten gezond zoals tempeh, sojasaus, miso en natto. Soja producten zouden onder andere de schildklierwerking kunnen verminderen en omdat soja fyto oestrogenen bevat kan het invloed op de hormoonhuishouding hebben. Soja heeft ook een aantal voordelen waaronder dat het veel eiwitten bevat, de isoflavonen kunnen helpen overgangsklachten te verminderen en het schijnt ook te helpen bij een te hoog cholesterol. Soja schijnt ook vitamine B9 en E, ijzer, calcium en kalium te bevatten. Neem dus niet teveel soja, maar ik denk dat dat voor de meeste producten hetzelfde is. Varieer zoveel mogelijk zodat je lichaam nergens teveel of te weinig van binnen krijgt.
Hieronder het recept;
400 gram zijden tofu / silken tofu
65 gram Vivani 92% chocolade
3 eetlepels kokosmelk
5 eetlepels kokosbloesemsuiker
Smelt de chocolade en kokosmelk au bain marie. Zorg ervoor dat de zijden tofu weinig vocht bevat door bijvoorbeeld keukenpapier er op te leggen tot het minder vochtig is.
Doe alles in een foodprocessor en geniet van je lekkere chocolade toetje!
Wil je op de hoogte blijven van mijn lekkere, gezonde recepten of informatie over gezond leven? Volg mij dan op facebook of meld je links aan de zijkant aan met je e-mail adres en ontvang een melding bij elke update van mijn site.
Heb jij ook een favoriet gezond toetje? Deel je recept dan in een reactie!
Maak ook eens;
Vegan chocoladecake
Vegan avocadosoep
Witlofsalade vegan
-
By: divinevitalityy
Met Divine Vitalityy hoop ik mensen te kunnen inspireren en bewust te maken van patronen waarbij ze vast lopen in hun leven. Ik ben natuurgeneeskundig therapeut i.o. en weet dan ook erg veel van gezonde voeding, kruiden en de psyche en gedrag. Wil je tips of adviezen over een voedingsschema of Bachbloesem remedies, voor een laag tarief, dan kan je mij altijd mailen divinevitalityy@hotmail.com
Liefs Chanoe
-
-
Vegan uiteten in Playa Honda, Murcia, Costa Calida, Spanje
Groente in tomatensaus
Vegan wrap met groente, kruiden’roomkaas’ en bonen
Vegan kruidenroomkaas
Heerlijke Vegan Tomatensoep (Slowjuicer recept)
