Kokosolie inname verhogen

Je kokosolie inname verhogen ? Dat is makkelijk met deze 5 tips.

Waarom je meer kokosolie moet innemen? Omdat het super gezond is, lees er hier alles over. Hier onder zijn 5 manieren te lezen waarop je meer kokosolie kunt gebruiken per dag.

1. Pure kokosolie

Neem een eetlepel of theelepel kokosolie puur in, ik vind het zelf niet lekker veelste olie achtig dus dan neem ik er direct een slok water achter aan.

2. Voeg het toe aan je smoothies, havermout, yoghurt, soep, thee en sausjes

Je begrijpt hem al, kokosolie kan je bijna overal aan toevoegen. Heb je een grote pan soep dan kan je er zo een paar eetlepels in doen en zelfs door de thee zou je een theelepeltje kokosolie kunnen doen.

3. Gebruik kokosolie als vervanging van boter

Lekker voor op een cracker of op een speltbroodje.

4. Bakken en braden in plaats van bijvoorbeeld olijfolie

Of bak er de heerlijkste koekjes, cakejes en taarten mee.
Lekker en gezond, bijvoorbeeld deze dadel pecannoot koekjes.

5. Gebruik kokosolie als crème

Veel dagcrèmes bevatten schadelijke stoffen en wat je op je huid smeert kan in je bloedbaan terechtkomen. Daarom is het belangrijk dat je natuurlijke en gezonde producten gebruikt zoals extra vierge kokosolie of arganolie. Ook zwangere vrouwen moeten opletten, uit onderzoek bleek dat baby’s via de navelstreng chemicaliën binnenkrijgen. Deze gifstoffen komen onder andere uit cosmetica, kijk hier voor het artikel en lees hier over schadelijke stoffen die baby’s binnenkrijgen bij borstvoeding. Lees meer over gezonde verzorgingsproducten in mijn artikel;
natuurlijke cosmetica.
Er is niet voor niks een uitspraak.
´What you put on your skin can be more
dangerous than what you eat´

Wil je op de hoogte blijven van mijn lekkere, gezonde recepten of informatie over gezond leven? Volg mij dan op facebook of meld je links aan de zijkant aan met je e-mail adres en ontvang een melding bij elke update van mijn site.

Gebruik jij wel eens kokosolie? Op welke manieren verwerk jij het in je eten? 

Lees ook eens;
Kokos
Kokosmelk gezond of ongezond
Ontgeurde kokosolie
Suiker vervangen door kokosbloesemsuiker