Tips om meer water te drinken

TIPS OM MEER WATER TE DRINKEN

1. Neem overal een flesje water mee heen

Doe altijd een flesje water in je tas zodat je altijd water kunt drinken als je onderweg bent. Kies liever wel voor een glazen flesje of roestvrij stalen flesje zodat het ‘plastic’ geen schadelijke stofjes lekt in je water. Zelf heb ik een flesje van roestvrij staal van KRNWTR maar je kunt ook glazen flesjes kopen. Kijk hieronder maar eens in wat voor leuke vrolijke kleurtjes deze roestvrijstalen flesjes te krijgen zijn, zo is sporten ook geen straf meer of wel? 😉 Je hebt ook glazen flessen voor onderweg.

  
  

2. Vergeet nooit meer om water te drinken

Vergeet je vaak water te drinken? Vanaf nu niet meer! Zet een wekker op je telefoon zodat je vaak genoeg water drinkt.

3. Zet een kan water naast de bank of op je bureau

‘S avonds op de bank of als je aan het studeren bent aan je bureau dan vergeet je nooit meer water te drinken als je een kan water bij je neer zet.

4. Ben je niet zo’n fan van water?

Drink dan eens water met wat citroen er door, infused water of kruidentheeën.
Gewone thee is vocht afdrijvend dus neem daar niet teveel van!
Ik ben dol op infused water en je kan de heerlijkste combinaties proberen zoals munt, citroen en rood fruit. Let er op dat je een BPA vrij flesje koopt, zelf heb ik deze in het blauw; Fruitwater fles BPA vrij

5. Drink uit een grotere fles of glas

Zo krijg je onbewust meer water binnen. Neem bijvoorbeeld een kan met filter of een leuke chique glazen karaf.

Wil je op de hoogte blijven van mijn lekkere, gezonde recepten of informatie over gezond leven? Volg mij dan op facebook of meld je links aan de zijkant aan met je e-mail adres en ontvang een melding bij elke update van mijn site.

Heb jij nog goede tips om meer water te drinken?

Lees ook eens;
Fruit infused water recepten
gezonder eten in 4 stappen
5 goedkope tips voor een betere gezondheid